夏天感冒，骨頭由裡到外都痠痛-喝荷葉扁豆粥排濕氣【推薦比較】,特惠價－ot5vPe5g3l3Q

夏天感冒，骨頭由裡到外都痠痛?喝荷葉扁豆粥排濕氣

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】唉，怎麼又感冒了？人吃五穀雜糧，很難不生病。其實，有太多的毛病都是我們自己吃出來的。因此，要預防百病，觀念仍然在於吃對食物。尤其，感冒看似家常便飯，其實不然，遠離感冒上身，營養師教大家依照香夏秋冬四季分別吃一些適合的料理，有助對抗感冒威脅！

【生薑紅薯湯】

材料：紅薯250克、生薑（帶皮）3片。

做法：

1.將紅薯切成小塊，冷水下鍋煮開。

2.放入薑片，續煮20分鐘就可以起鍋了。

好處：喝這個湯可以補氣血、潤腸胃，讓全身都暖起來，不怕冷。這個保健的方子中，用生薑的方法跟調治感冒的薑湯是不一樣的：一是薑不去皮，二是煮的時間比較長。生薑煮的時間短，作用是走表，偏於發汗；而煮的時間長，作用是走裡，偏於暖胃。

【延伸閱讀】

愛愛過度會腎虧？這樣鍛鍊激活性愛肌肉 ‧

近日恐怖情人案件頻傳，人心惶惶，一名FB爆料公社社員則以過來人的心情，發文分享自己走出來的經驗，也進一步提到，「沒交往真的很難發現，但遇到了將是一輩子的惡夢」。

▼（圖/翻攝自FB 爆料公社）

監視器畫面中，拍下男友當街掌摑鎖喉女友的畫面，而她也說明自己願意公開影片，是因為自己已經走出來了，自己想將影片公布，是希望有相似經驗的女性，或在一旁旁觀的第三者們，千萬不要有錯誤的觀念！

▼（圖/翻攝自FB 爆料公社）

首先，不要覺得被打的人活該，很多人認為，被家暴的女子明知會動手，還被打那麼多次，卻不分手是活該，而實際上，會動手的男人，一剛開始都表現的脾氣很好，很體貼，都是等到在一起穩定之後，他才會開始認為你是他的，你不能傷他的心，不能不聽他的，而實際上，至少都要等到交往半年後，才會露出本性。

▼（圖/翻攝自FB 爆料公社）

而為什麼不在被打後分手呢？因為恐怖情人是請神容易送神難的，女生第一次被打時，就會提分手，但恐怖情人會一直道歉獻殷勤，不理他疏遠他，他就會開始找尋另一半的工作地點，或在家門口站崗，並非想像中那麼容易說分就分。

▼（圖/翻攝自FB 爆料公社）

最近恐怖情人事件頻傳，也讓大眾開始意識到恐怖情人的可怕性，若本身身心不夠健康的人，在一段感情中，也會使另一半和自己受到傷害，而面對那些被家暴，無辜受波及的另一半，希望能喚起我們更多的同理心，勝過責備畢竟任何人都無法控制這種事情發生，她們內心已有非常大的恐懼需要去面對，若換成是發生在自己的家人身上，我們會怎麼處理呢？

▼（圖/翻攝自FB 爆料公社）